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注意！学生失眠治疗需分门别类

日期：2017-04-24 来源：上海蓝十字脑科医院 进入脑科疾病答疑区

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　　学生的失眠，在临床当中，现在也是越来越常见。目前的学生，生活压力，学习压力比较大，作息时间很难规律，熬夜奋战的情况。因此，对于这样的情况，处理起来需要分门别类。

 

　　1:比如是因为作息时间不规律造成的，那么在这一点，必须强制学生调整作息时间，即便是需要学习的时间较多，睡眠时间不能保证，这种情况下也要把入睡的时间规律好。

　　2:学生对于服用西药，往往会有一定心里抗拒，如果再失眠的问题上，稍微严重一切的，可以先试用食疗的办法。食品，没有什么副作用，可以长期使用。

　　3:如果效果一直没有显现，可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，调整心态，稳定情绪，可以联合使用药物治疗。

　　4:如果这种方法效果还是不理想，那么就需要考虑使用安定药物了。在做这些药物选择当中，一般要种，药物作用比较弱的开始使用。比如先使用安定片，也就是地西泮，晚上使用，如果效果仍然不好，可以换阿普挫仑或者艾司唑仑都是可以的。

　　5:如果安定药物效果不好，比较的话也可以联合使用抗抑郁药物，比如米氮平，和安定药物或者丁螺环酮联合使用效果比较明显。

　　对于学生来说，由于他的特殊性，在治疗失眠当中，不能急于求成，而是应该用最简单的办法，尽量的让学生用自己的力量去改变睡眠，即便是不能做到，在治疗的过程当中，也要循序渐进，由弱变强。在药物的选择当中一定要力争做到副作用最小的情况下达到治疗效果。

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