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必读：睡眠障碍诊断与评估的方法

日期：2017-04-20 来源：上海蓝十字脑科医院 进入脑科疾病答疑区

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　　当今大多数成年人存在睡眠不足，包括具有潜在的躯体疾病、睡眠时间不足、睡眠深度不足、睡眠时间不规律等，长期遭受睡眠障碍的折磨。

　　失眠为唯一的临床症状，包括入睡困难，睡眠浅，多梦，易醒，醒后难以再入眠，疲劳感，精力下降，兴趣减少，过于担心失眠的后果，顾虑重重伴苦恼感。一般每周至少发生3次并持续一月以上，可作失眠诊断。

　　治疗原则：首先要帮助患者建立健康的睡眠习惯，尤其是急性失眠患者应早治疗，要提高患者的生活质量及社会功能的恢复都属至关重要。

　　治疗目标：提高睡眠效应，缓解失眠症状，尽量缩短睡眠潜伏期，迅速诱导睡眠，减少夜间觉醒次数，延长总睡眠时间。减少或消除与失眠相关躯体疾病的风险，适当进行睡眠健康知识的辅导。

　　在失眠患者中近三分之一为慢性失眠者，且需要长期治疗，如确实失眠需要选择不同的药物治疗，在治疗过程中尽量做到用药个体化，最小剂量最高疗效，按需用药。尽量避免在药物治疗过程中带来的负面效应，不影响记忆功能，无残留作用，无依赖，无戒断作用。

　　轻度失眠对生活质量影响较小，中度失眠可影响生活质量，同时伴有轻微的焦虑，抑郁，疲劳感，情绪的不稳定，重度失眠会给生活质量带来严重影响，伴明显的焦虑，紧张，疲劳，烦躁不安等。如果出现以上这些情况建议尽早确诊接受治疗。

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