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夏天不远，吹空调时注意不要吹成面瘫

日期：2017-04-07 来源：上海蓝十字脑科医院 进入脑科疾病答疑区

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　　面瘫本是冬春、秋冬交替时高发，但是因为太多人夏日炎凉，猛吹空调，也成了夏季高发病。所以，预防面瘫，从我做起。

　　第一步：正确使用空调(不只是正确使用空调遥控器)

　　1 室内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温度不超过8度;

　　2 空调风往上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，以防冷风背后侵袭;

　　3从炎热的室外进入室内，至少10分钟以后再开空调;

　　4 不宜通宵开空调，睡前最好关闭，或设置睡眠模式;

　　5 注意换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟;

　　6 患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短，温度不要太低。

　　第二步：你和你的家人还要注意

　　1 大量出汗、洗浴后，不要站在走廊、风道、开放的阳台上乘凉，风不要用风扇、空调直吹面部;

　　2 开车、乘车时，不要把窗户开个小缝直吹;

　　3 睡觉时，不要整夜对着风扇、空调，也不要挨着敞开的门、窗;

　　4 年轻人少熬夜，避免过度疲劳。

 

　　关心自己 关爱家人

　　健康生活 远离面瘫

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