2015年12月30日，一则原标题名为《坐公交玩手机，小伙昏倒了》的新闻：“在郑州21路公交上，一男乘客低头玩手机，想站起来时竟然面朝下摔在地板上，满面是血。所幸急救及时得宜，总算捡回一条性命”一经发布，迅速被各大门户网站转载，一时吸引无数人的关注与讨论。坐公交玩手机，谁没有过这样的经历呢?放眼望去，公交里、地铁里甚至是马路上，谁不是低着头，刷微博、看微信、抢红包......在手机的世界里玩得不亦乐乎?因此，新闻一出，立即引来各路人马围观，心想，这之间有什么必然的联系呢，自己会不会一不小心就成了下一个晕倒的人呢?

　　监控显示，小伙突然面朝下摔倒在车厢地板上

　　小伙摔倒后，有热心乘客上前帮忙

　　专家给出的解读是：不仅有必然联系，而且玩手机是小伙昏倒的罪魁祸首!这名在公交上突然昏倒的小伙因长时间低头玩手机，颈椎压迫血管，相当于给颈椎挂了个大西瓜，血流不畅，脑部缺血丧失了意识即短暂脑缺血昏厥症。

　　一提到短暂性脑缺血这个名字，可能很多人就不以为然了，觉得短暂性的脑缺血，没什么，一会儿就过去了。对此，上海蓝十字脑科医院神经内科主任指出：其实这种认识是错误的。短暂性脑缺血发作无论发作次数的多少和持续时间的长短都预示患者处于发生脑卒中、心肌梗死等疾病的高度危险中，是脑卒中的超级预警信号，应立即采取行动，予积极处理，以减少发生脑卒中的机率，以免延误治疗时机，造成严重不良的后果。

　　为了加深大家对脑缺血的正确认识，我们特意邀请主任进行了精细解读：

　　什么是短暂性脑缺血发作?

　　短暂性脑缺血发作：简称TIA，也称一过性脑缺血发作或小中风。它是指在短时间内脑血流量减少引起的脑功能障碍，每次犯病的时间持续不久，通常是数秒钟、数分钟或数小时等，长不超过24小时。往往因症状来得快，消失也快，因恢复后不留任何后遗症而易被人忽视。实际上，TIA症状虽轻，但后果严重，如不及时治疗，据统计，约有25%～40%患者，在5年内将产生严重的脑梗塞，而威胁患者生命。因此，医学家们常常把它看成是脑血管病的先兆或危险信号。

　　短暂性脑缺血发作有哪些症状?

　　TIA症状繁多，有轻有重，轻者一年数次，重者一日数次，一月数十次。其症状大体可分为两组：一是由于颈动脉系统缺血产生的半侧手足无力、偏瘫、单眼突然黑朦或失明、失语等;一是椎基底动脉系统缺血引起的眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、暴聋及面部感觉障碍。上述两组症状，在同一病人身上可单独出现，也可先后或同时发生。

　　诱发短暂性缺血发作的原因有哪些?

　　诱发短暂性缺血发作的原因有很多，主要的有以下几个方面：

　　①由于担负任务过重，精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳，极易诱发脑缺血。如久看电视，长时间低头玩手机等，大脑持续紧张，可使肾上腺素分泌增加，血管收缩，血压进一步升高，尤其有些电视情节紧张，场面惊险，易使情绪激动，更容易发生脑缺血。

　　②某些病症，如动脉粥样硬化使某些脑小动脉暂时性闭塞，高血压病引起脑血管痉挛造成血流不畅、供血不足，微小血栓栓塞阻碍血液正常循坏，血小板增多使血粘稠度高、血氧含量不足，以及贫血、心脏病、心肌炎、高脂血症、糖尿病等均可引起短暂性脑缺血发作。

　　③寒冷的冬季，人的身体在低温状态下，血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，也会增加短暂性脑缺血发作的几率。

　　如何能有效预防短暂性脑出血发作?

　　短暂性脑缺血发作的高危人群或者发生过短暂性脑缺血发作的人，日常生活注意以下保健，能有效预防短暂性脑出血发作：

　　①正确认识疾病，以消除焦虑、紧张和恐惧等不良情绪，从而对治效果果产生积极影响。

　　②定期到医院检查血压、血脂、血糖、胆固醇、眼底、心电图及心功能，发现异常时，积极治疗。

　　③脑缺血患者应积极参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等，但切不可从事过于激烈的活动。

　　④切忌过度劳累，保持生活规律化，杜绝酗酒，严格戒烟。

　　⑤合理安排饮食，少吃动物脂肪和高胆固醇食物，多吃大豆制品、鱼类、新鲜蔬菜和水果。

　　上海蓝十字脑科医院专家点评：

　　随着互联网时代的全面到来，手机已然成为每个人的生活标配。在微博、微信、淘宝、手游等互联网新兴事物的推动下，手机党中的“低头族”队伍愈发壮大。在这种境况下，人们错过的岂止是窗外的风景，还有健康的生活方式。这些“错过”，巧妙地渗入于无形之中，不自知、不自查，更多的人反而乐在其中，这是十分可怕的。有时候，潮流是一种美，可有时候，潮流也可能是一剂毒药，大多时候，疾病总是来无形而潜在于每一个被人忽视的不健康的生活方式中，比如潜伏在每天低头玩手机的潮流里，直到量变转化为质变。今天这样的一则新闻为我们敲响了一记警钟：原来看起来似乎离自己遥远的疾病，譬如脑出血，竟然离得这么近，一个极小的不自知的举止都可能将它招来!是时候丢开手机，多看看车外的风景，多珍惜乘车途中忙碌过后难得的闲暇，多进行几次有氧的行走，让紧绷神经张弛有度，让健康成为你生活的标配岂不更时尚?趁着量变还没达成质变，趁着疾病还没让你猝不及防，趁着还来得及，防范于未然很重要，养成良好的生活习惯，培养健康的生活方式，一旦出现不适症状，及时到正规的专业医院就诊!